2015年4月 8日

こんにちは！スタッフHです！！

歯周病危険度チェック
以下の項目についてあてはまるものにチェックしてみましょう。

①口の中がネバネバする
②口臭が気になる
③歯と歯の間に食べ物がはさまる
④歯が長くなったように見える
⑤歯茎を押すと血や膿が出る
⑥硬いものがかめない
⑦歯を磨くと出血する
⑧歯がしみる
⑨歯がグラグラする
⑩歯ぐきが腫れている
⑪歯が浮くような感じがする
⑫何か気になるところがないと歯医者には行かない

チェックが出来たら下の表で結果を確認してみましょう。

０コ
今のところ歯周病の心配はありません。これからも年に３回～４回の定期検診を受診して
歯の健康を保ちましょう。

１～３コ
軽い歯周炎の可能性があります。歯の磨き方を見直してみましょう。

４～６コ
軽度の歯周炎の可能性があります。このまま放っておくと中・重度へと進行してしまいます。一度歯医者さんでしっかり検査しましょう。

７～９コ
歯周病がかなり進行しているおそれがあります。すぐに検査することをおすすめします。

１０コ以上
ご自分でも歯周病を自覚しているはずです。早期に治療を受けましょう。

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こんにちは！スタッフHです！！

●たばこはダイエットにいい？
たばこを吸うと、味を感じなくなるため食欲が落ち、胃の調子や体調も悪くなるため、栄養の吸収も劣り、それによって体重が一時的に減ることがあります。しかし、これはダイエットできたものではなく、タバコによって不健康にやつれたという状態です。
禁煙をすると、今までよりご飯が美味しく感じ、食欲が増します。せっかく、体が正常な状態に戻りつつあるのですから、暴飲暴食をさけ、体をまめに動かすようにすれば、タバコを止めたから太るということはありません。

たばこ顔の特徴
１．目じりにしわがくっきり
２．顔全体にちりめんじわがでる
３．クマが目立ち、目じりが下がる
４．ほおがこけ、弾力のない皮膚となる
５．鼻から口角にかけてしわがくっきりと深くなる
６．吹き出物などのトラブルが増える
７．あご・ほおのラインがたるむ
８．肌がくすんで、褐色になる

たばこの吸いすぎには注意しましょう。

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