歯肉炎の症状はありませんか？
こんにちは！ふただ歯科クリニックスタッフＳです。
歯磨きをしていると血がでてきたことはありませんか？
鏡をよく見ると赤くなっていたり、ぷくぷく丸くなっている
ところはありませんか？
それが、歯ぐきの病気「歯肉炎」です！
どうして歯肉炎になったのか？自分の生活を振り返ってみましょう。
１・歯みがきはしてるけど、きれいになっているか自信がない。
２・甘いものが大好きでおやつなどの間食が多い。
３・ジュースや炭酸飲料・スポーツドリンクを毎日飲んでいる。
４・正しい歯みがきのしかたがわからない。
５・気づくと口で息をしている。（鼻で息ができていない）
あてはまるものはありましたか？
まずは歯みがき＆食生活を見直しましょう。
・歯肉炎は、早く治療を始めれば早く治すことができます。
・歯医者さんで上手な歯みがきの方法を習ってみましょう。
・歯みがきだけではなく食生活も大切です。好き嫌いなくバランスよく食べましょう。
また、おやつはダラダラ食べず、時間と量を決めて食べましょう。
・塾、部活等が乱れたり、受験などのストレスも影響します。
生活のリズムを整え、睡眠も十分とるようにしましょう！！
