2013年11月12日

こんにちは!
ふただ歯科クリニックスタッフＳです。

噛みしめ、歯ぎしりは普段の癖や寝たときにしていることが多く、気づきにくいかと思います。
そのため、日中の気づくことが改善の一歩となります。

仕事中や勉強中などなにかに夢中になっているときふと気がつくとしっかり噛みしめている、
あるいは舌を吸いつけていることはありませんか？

そんな時肩を上下させ、首から上の力を思い切り抜いて、
頬の力を抜き、歯をかみ合わせないようにします。

こんにちは！スタッフＨです。

今回はむし歯の対策についてお話します。

むし歯菌　　ご家庭での歯みがきや歯科医院でのプラーク除去。
　　　　　　　　歯の活動をおさえるキシリトールやフッ化物の使用など。

歯質　　　　　フッ化物を使った歯質強化。よく噛んで唾液の分泌を促進。
　　　　　　　　歯科医院でのシーラントによる予防など。

食べ物　　　バランスのとれた食生活。おやつの習慣。
　　　　　　　　砂糖などむし歯の心配がないおやつ選択など。

※むし歯になる原因は人それぞれ!!ご自分に合った予防方法をご相談ください。

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