2015年7月19日 - 2015年7月25日

こんにちは！スタッフHです！！

高齢者の楽しみの一つに食事があります。しかし、基本的な日常生活は問題なく過ごしている方でも、食事が思うように進まないと栄養状態が低下し、さらに、体調不良や気分が落ち込むことがあります。そのきっかけは、噛む・飲み込むといった機能の低下や、ギシの具合が悪い、体調をくずしてしまった、食事を作るのがおっくうになったなどの理由が多く見られます。
「食べたくない」「食べにくい」「作るのが面倒」と、きちんとした食事が摂取できないでいると低栄養や脱水など思わぬ重篤な状態に陥ることも考えられますので、症状が軽いうちに必要な栄養を確保できるようにすることをお勧めします。

チェックポイント

□食事中にむせる事が増えた
□口の中にいつまでも咀嚼したものをため込んでいる
□食事に時間がかかりすぎる
□食べこぼしが増えた
□やせてきた
□痰が増えたり、熱がでることがある
□かたいものが食べにくくなった

その方にあった食事形態とは
　例えば主食のごはんが食べにくくなった場合には軟らかいごはんや全粥に、パンはパン粥に変える等、その方にあった食事の形態にし、食べやすい状態にします。
副食も調理法を変えるだけで食べやすくなったりします。

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こんにちは。ふただ歯科クリニックSです。

噛ミング３０とはご存知ですか？
噛ミング３０は...五感を最大限に活用して食事をすることで、おいしさをより深く味わい、
より安全に食べることができます。
感謝の気持ちを持って、ひとくち３０回以上噛むことを意識し、ゆっくり味わって食事を楽しむ
...それが『噛ミング３０』です。

噛ミング３０の実践に欠かせないことは！！
①「規則正しい食習慣」...おなかがすいた状態で食事を迎えましょう
②「体に合ったテーブル・椅子等の設備やスプーン・箸などの食具」...正しい姿勢で食事をしましょう
③「健康な歯と口（調整された入れ歯）」...よく噛んで食べるためには欠かせません
そして「味わいを共感し、会話を楽しめる家族や仲間」がいることは、食事をゆっくり楽しみ、
よく噛んで食べることにもつながります。