キシリトールの摂り方【潟上市・天王・二田～キシリトール～】
こんにちは!!ふただ歯科スタッフEです。
なかなか冬が終わらない今日この頃いかがお過ごしでしょうか？
今日はキシリトールについてと上手な摂り方について紹介します。
キシリトールの原料は白樺やとうもろこしの芯などから取れるキシラン・ヘミセルロースという
物質を現象にした甘味料です。
自然由来なので体に良いのですが、摂りすぎてしまえばお腹がゆるくなってしまうのが
たまに傷です・・・
キシリトールの上手な摂り方はよくかんで食事をしたあと、すぐにキシリトールをとります。
キシリトール入りのガムやタブレットを５分間お口の中にいれておきます。
ガムは唾液もたくさん出るためさらに効果的です!!
その後はしっかり丁寧に歯磨きします。
キシリトールの効果で歯垢がはがれやすくなりました。
もしキシリトール配合の物が手元にあったら是非試してみてください＾＾
ふただ歯科クリニックのホームページはこちら
