口臭予防の３つのﾎﾟｲﾝﾄ【潟上市・天王のふただ歯科クリニック～口臭～】

こんにちは！スタッフｈです！！

今回は口臭予防についてお話します。
何となく口が臭っているような気がする事がありませんか？
口臭の原因は大きく分けて３つです。

１．舌苔（舌の汚れ）
　食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分（白血球など）がたまったもの。
　これらが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。

対処法・・・舌専用ブラシで舌を磨きましょう。
　　　　　　　ｼﾘｺﾝなどでできているので、舌を傷つけません。

２．唾液不足
　緊張・ストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。

対処法・・・キシリトール入りのガムをかみましょう。
　　　　　　　なるべく、出てきた唾液を飲み込まず、口の中にためてかみます。

３．歯垢（プラーク）
　歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発します。
　このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。

対処法・・・歯をしっかり磨きましょう。
　　　　　　　当院では歯磨きのコツを皆様にお教えしています。

※この他に虫歯や歯周病による口臭もあります。
　　　この場合は歯科医院で早めに治療をうけましょう。

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