顎関節症でお悩みの方へ【潟上市・天王のふただ歯科クリニック】

こんにちは！スタッフＨです。

顎関節症は何に気をつければいいのか紹介します。

・症状を悪化させないために、顎で雑音させて遊ばない、口を大きく開けない、硬いものを無理して噛まない、顎の痛くなる開け方をしない、歯ぎしりやかみしめ、顎を押さえるなどの習慣はとめる。
・姿勢をよくすることと、頬杖をつく、顎を前に出す、日中の歯ぎしりなどの口腔習癖は止めるようにする。

などから、意識してみましょう！！