呼吸法と虫歯について【潟上市・天王のふただ歯科クリニック～虫歯～】

こんにちわ。ふただ歯科クリニック　スタッフOです。

突然ですが、チェックをします！

・無意識に口か開いている
・いびきや歯軋りがある
・口臭が気になる
・タバコを吸っている
・唇がよく乾く
・食事の時にクチャクチャ音を立てる

ひとつでも当てはまるものがあれば、口呼吸になっている可能性があります。

口呼吸は万病の元といわれています。
虫歯や歯周病、口臭の原因になるといわれています。

空気中にはホコリや細菌、ウイルス、花粉　など、たくさんの有害物質が含まれています。
口から肺まで直接のどを通って入っていきます。

そのため、のどや口腔内に様々な影響が出てきます！
口呼吸をやめて、鼻呼吸を心がけましょう！！