食事は規則正しく［潟上市・天王のふただ歯科クリニック～インプラント～
こんにちは、スタッフのＨです。
食事やおやつをとるたびに、お口の中は数分で酸性になり、歯の表面のミネラル成分が溶かされはじめます。（脱灰）４０分ほどたつと唾液の働きによりお口の中が中性に戻り、溶かされた歯の成分が元に戻されます。（再石灰化）
しかし、お菓子などをちょこちょこ食べていると、お口の中が常に酸性になり、むし歯になりやすくなってしまいます。間食はできるだけ控えて、歯が再石灰化する時間を確保しましょう。
もちろん、きちんとした歯磨きも大切です。
食事の後はしっかり歯を磨きましょう！
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